Kursinfos

April 2024

Schwangerenyoga ab dem 7.5.

2024-04-15T14:39:46+00:00

In diesem Kurs werden einfache Yogaübungen mit dem Atem verbunden geübt. Sie verleihen ein gutes Körperempfinden und schenken dir mehr Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen in deine eigene innere Kraft. Du lernst neben den Körperübungen verschiedene Atem- und Entspannungstechniken kennen, die dir helfen, in der Balance zu bleiben und den Herausforderungen des [...]

Schwangerenyoga ab dem 7.5.2024-04-15T14:39:46+00:00

März 2024

Yoga-Grundkurs ab dem 10.4.

2024-03-13T13:15:14+00:00

Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du als Neueinsteiger*in noch keinerlei Vorerfahrung mitbringst. Gemeinsam legen wir ein solides Fundament: du lernst verschiedene Körperübungen (Asanas) kennen und verbindest sie nach wenigen Einheiten in kurzen, fließend-dynamischen Sequenzen. Wie du Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, -Gurte und Stühle bzw. die Wand nutzen kannst, um die erlernten Übungen anzupassen, [...]

Yoga-Grundkurs ab dem 10.4.2024-03-13T13:15:14+00:00

November 2023

Rückbildungskurse mit Stefanie

2024-03-04T12:52:52+00:00

Durch Schwangerschaft und Geburt wurden u.a. Muskeln des Beckenbodens, Bauches und Rückens stark beansprucht. In diesem Kurs zeigt Hebamme Stefanie dir Übungen, mithilfe der du diese Muskeln kräftigen sowie deine Kondition langsam steigern kannst, um somit deinem Körper wieder eine stabile Mitte zu geben. Außerdem gibt sie dir alltagstaugliche Tipps und kleine Bewegungsanregungen für [...]

Rückbildungskurse mit Stefanie2024-03-04T12:52:52+00:00

Yin Yoga am Montag 30 Minuten früher

2023-11-30T14:05:56+00:00

Bis zum 5. Februar findet die Yin-Yogastunde mit Marianna am Montagabend eine halbe Stunde früher an und startet somit um 20:00 Uhr 🙏🏻 Du kannst im kleinen Yogahaus oder online teilnehmen. Melde dich bei Interesse hier bei Marianna an: klick hier, um ihr eine Mail zu schreiben. Die Teilnahmegebühr für einen Termin beträgt 14€, [...]

Yin Yoga am Montag 30 Minuten früher2023-11-30T14:05:56+00:00

Kundalini Yoga für Frauen mit Sylvia ab Januar

2023-11-28T14:13:38+00:00

Dieser Yogakurs bietet dir die Möglichkeit, die Kraft deiner weiblichen Energien zu erkunden und dich mit ihnen zu verbinden. Die Körper- und Atemübungen, Meditationen und Mantren des Kundalini Yogas speziell für Frauen schaffen eine Verbindung zu deiner weiblichen Urnatur, lassen deine innere Stärke entfalten und unterstützen dich ein tiefes Verständnis für dich selbst zu [...]

Kundalini Yoga für Frauen mit Sylvia ab Januar2023-11-28T14:13:38+00:00

September 2023

Geburtsvorbereitungskurs im Oktober

2023-09-05T09:31:03+00:00

Am 7. und 8. Oktober bietet Hebamme Stefanie Friedrich im kleinen Yogahaus einen Kompakt-Geburtsvorbereitungskurs für Paare an. Eine Schwangerschaft ist für viele Paare wahrscheinlich die aufregendste Zeit im Leben. Besonders wenn das erste Baby unterwegs ist, treten viele Fragen und Unsicherheiten auf. Ich biete Euch einen geschützten Rahmen, um all diese Fragen zu besprechen und [...]

Geburtsvorbereitungskurs im Oktober2023-09-05T09:31:03+00:00

Yin Yoga mit Marianna

2023-09-05T09:40:29+00:00

Suchst du nach einer entspannenden Auszeit am Montagabend? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Im Spotlight steht unser später Yin-Yogakurs am Montagabend von 20:30 bis 21:30 Uhr, unterrichtet von Marianna. Und das Beste daran? Du kannst sogar online daran teilnehmen und direkt von deiner Yogamatte aus ins Bett fallen 🙂 Yin-Yoga ist [...]

Yin Yoga mit Marianna2023-09-05T09:40:29+00:00

Juli 2023

BabySteps Papastunde mit Stefanie am 5.8.

2023-07-28T11:41:28+00:00

BabySteps ist ein bedürfnis- und bindungsorientierter Familienkurs, bei dem wir uns in gemütlicher Atmosphäre jede Woche einem anderen Thema rund um das erste Babyjahr widmen. Ihr könnt eure Fragen dazu loswerden und euch untereinander austauschen. Für eure Babys gibt es entwicklungsbegleitende Spielanregungen, Sing- und Fingerspiele und sie haben die Möglichkeit, erste soziale Kontakte zu [...]

BabySteps Papastunde mit Stefanie am 5.8.2023-07-28T11:41:28+00:00
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