Präventionskurs Yin&Yang Yoga mit Svea ab dem 7.8.

Der Kurs wirkt erdend und beruhigend für das Nervensystem. Er ist für Einsteiger*innen geeignet.

Jede Einheit beinhaltet einen Flow, der dich noch einmal von Kopf bis Fuß durchbewegt, Spannung löst und deinen Körper kräftigt; in der zweiten Hälfte üben wir länger gehaltene Asanas aus dem Yin Yoga, Restorative Yoga oder der Progressiven Muskelentspannung, die dich wunderbar zur Ruhe kommen lassen. Dabei nutzen wir Tools wie Yogagurte, Stühle, Kissen usw. zur Unterstützung.

Termine: zehn Termine, 7.8. – 9.10.

Teilnahmebeitrag: 145€ – dieser Kurs kann als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe Niedersachsen bezuschusst werden