Aufgrund der hohen Nachfrage bietet Stefanie ab dem 13. August einen weiteren Rückbildungskurs mit Baby an!

Durch Schwangerschaft und Geburt wurden u.a. Muskeln des Beckenbodens, Bauches und Rückens stark beansprucht. In diesem Kurs zeigt Hebamme Stefanie dir Übungen, mithilfe der du diese Muskeln kräftigen sowie deine Kondition langsam steigern kannst, um somit deinem Körper wieder eine stabile Mitte zu geben. Außerdem gibt sie dir alltagstaugliche Tipps und kleine Bewegungsanregungen für Zwischendurch. Eure Babys sind herzlich willkommen und können gern bei den Übungen mit einbezogen werden – oder einfach gemütlich auf der Krabbeldecke liegen.

Beginn: Circa 6-8 Wochen nach der Geburt
Termine: dienstags 11:00 – 12:15 Uhr, 13.08.2024 – 01.10.2024

Kosten: Die Kosten für den Kurs werden von der Krankenkasse übernommen (Achtung: Der Kurs muss bis zum Ende des 9. Monats nach der Geburt abgeschlossen werden)

Link zur Anmeldung bei Stefanie: bitte hier klicken.