Du hast schon ein Gefühl für deine Körpermitte und merkst, dass dein Körper gerade mehr möchte? Dann könnte Starke Mitte II gut zu dir passen. Manche kommen aus Starke Mitte I. Andere haben einen Rückbildungskurs hinter sich, praktizieren schon länger Yoga oder waren bisher bei einer anderen Lehrerin. Wichtig ist, dass du dich schon ein Stück weit aus deiner Mitte heraus stabilisieren kannst. Wenn du unsicher bist, schreib mir einfach, dann schauen wir gemeinsam, ob der Kurs für dich passt.

Wir arbeiten viel mit Stützpositionen und Sequenzen im Stand, dazu kommen Balanceelemente. Das darf zwischendurch auch anstrengend werden. Genauso viel Raum bekommt das Loslassen, denn dein Beckenboden braucht beides: Kraft und die Fähigkeit zu entspannen. Am Ende steht meistens eine Klangentspannung, in der alles nachklingen darf.

Termine: montags 18:30 bis 19:30 Uhr, 26.10. bis 14.12.2026 (acht Termine); eine Onlineteilnahme ist grundsätzlich möglich, bitte sprich mich an!

Teilnahmebeitrag: 132 €; dieser Kurs kann als Präventionskurs von allen gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe Niedersachsen bezuschusst werden

Kursort: Das kleine Yogahaus in der Nordstadt (Ludwigstr. 33A Hinterhaus, 38106 Braunschweig, Nähe Hamburger Straße)

Anmeldung: direkt im Shop oder per Email