Slow Flow Vinyasa Yoga mit Melanie ab dem 16.9.

In diesem Yogakurs erwartet dich eine sanfte und meditative Variante des Vinyasa Yoga. Der Schwerpunkt liegt auf langsamen und achtsamen Bewegungen, die mit dem Atem synchronisiert werden, wodurch eine Art Meditation in Bewegung entsteht. Die Slow Flow Klasse ermöglicht es dir, jede Position intensiv zu spüren und eine tiefe Verbindung zwischen Atmung und Bewegung zu schaffen.

Während des Kurses wirst du sowohl an Kraft als auch an Flexibilität gewinnen und dich nach jeder Stunde ausgeglichener und entspannter fühlen. Der Kurs eignet sich für sportliche Anfänger und Mittelstufe.