Suchst du nach einer entspannenden Auszeit am Montagabend? Dann haben wir genau das Richtige für dich! Im Spotlight steht unser später Yin-Yogakurs am Montagabend von 20:30 bis 21:30 Uhr, unterrichtet von Marianna. Und das Beste daran? Du kannst sogar online daran teilnehmen und direkt von deiner Yogamatte aus ins Bett fallen 🙂

Yin-Yoga ist eine wunderbar ruhige und meditative Form des Yoga. Im Fokus stehen hier längere gehaltene Dehnungen, die vor allem auf das tieferliegende Bindegewebe und die Faszien abzielen. Das Tempo ist langsam und die Übungen werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert. Yin-Yoga ermöglicht es dir, in die Stille einzutauchen und dich tiefgehend zu entspannen. Nach einem langen Tag bietet dir dieser Kurs eine wertvolle Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und deinen Geist und Körper zu regenerieren. Es ist eine Gelegenheit, den Tag loszulassen und dich auf dich selbst zu konzentrieren.

Melde dich direkt bei Marianna an: klick hier, um ihr eine Mail zu schreiben. Die Teilnahmegebühr für einen Termin beträgt 14€, eine Schnupperstunde kannst du für 10€ buchen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.